LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

2 w7 v* j  s5 @/ ] 联系时请说是在同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
" B/ ~2 Q$ a7 n& Z" @, g继续玩手机，困到不行了再睡

. i7 N2 l" H; I) |& G我不行，越玩越精神，直接就天亮了
1 i- \- N, y4 m3 ^# s, i! x

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

1 k4 @# c) v4 d! l5 }那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

2 s7 \' U' G0 S/ q7 j第二天还要搬砖呢。。。。
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火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
" Z3 I9 ^5 s( V$ P' l# M强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
! V) }. u- a$ l越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

2 `+ E% U0 a1 O' s0 V4 Y$ P; b感觉自己主要是压力太大，想的多。
0 J4 E7 B4 F2 `/ c, T- C4 y+ a

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

9 A8 S( t5 w5 E/ K; p& N2 V这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
# x' q) E# T& u0 v$ \) S这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
+ y) P' w- g2 P% ~+ L: }$ t' J

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了